Energia per i tuoi allementi!

Gli #Snack migliori, da mangiare un’ora prima.
Per questo snack si utilizzano zuccheri della frutta e sali, proteine e fibre dell’avena.a.

Ingredienti

100 gr di fiocchi di mais
100 gr di uvetta
30 gr di mandorle
50 gr di fiocchi d’avena
10 datterini
1 banana

Come si fa?
Prima preparate tutti gli ingredienti necessari…

  1. Togliete il nocciolo ai datteri e tagliate la banana
  2. Versate gli ingredienti dentro il frullatore e frullate fino ad ottenere un impasto omogeneo
  3. Versate il contenuto in una ciotola e fate delle formine, rettangolari o tondeggianti
  4. Passate gli snack nel corn-flakes sbriciolato.

E ora?
Mettete in frigorifero e mangiateli il giorno dopo!